Пятое и финальное задание этапа OPEN - комплекс на время, включающий 40 выходов на кольцах, 80 калорий гребля и 120 бросков медбола. Ограничение времени - 20 минут. Движения можно выполнять в любом порядке и комбинации, а повторения разбивать любым способом. Полные правила выполнения и стандарты движений в прикрепленном файле. Удачи!
# OPEN
Четвертое задание этапа OPEN уже объявили и вот что нас ждет: комплекс OPEN 20.4, который включает в себя прыжки на короб, взятия и толчки, приседания на одной ноге и зашагивания на короб с медболом. В статье представлены все детали и ограничения выполнения задания.